Gerade

Im Geradeturnen bewegt der Turnende das Rhönrad auf zwei Reifen hin und her. Dabei werden turnerische Elemente, wie beispielsweise Rollen, Umschwünge und Brücken gezeigt.

Die Enwertung setzt sich in dieser Disziplin aus dem Schwierigkeitsgrad, der Ausführung und der Varianz der gezeigten Kürfolge zusammen.

Die Erwachsenen treten in dieser Disziplin in Form einer Musikkür an und ergänzen die gezeigte Kür mit einer Musik und kreativen Elementen.

Spirale

IIm Spiraleturnen hat nur einer der beiden Reifen Kontakt mit dem Boden. Der Turnende führt das Rad in großen und kleinen Kreisen über die Fläche.

Die Enwertung setzt sich in dieser Disziplin aus dem Schwierigkeitsgrad, der Ausführung und der Varianz der gezeigten Kürfolge zusammen.

Sprung

In der Disziplin Sprung setzt der Turnende das Rad in Bewegung, läuft dem Rad anschließend hinterher um auf dem Rad das gewünschte Element zu präsentieren. Von einer auf dem Rad stehenden oder aufliegenden Position können Überschläge, Strecksprünge oder auch Salto gesprungen werden. Das Ende der Disziplin ist die Landung auf einer Weichbodenmatte.